OPEN MEN

13,176人の男性が、
自ら命を絶ちました。
これは、女性の約2.2倍にのぼります。 In 2025, 13,176 men
took their own lives —
about 2.2 times the number of women.

※2025年の男性自殺者数（令和7年中における自殺の状況） *Male suicide deaths in 2025 (Japan's "State of Suicide in Reiwa 7" report)

OPEN MENとはWhat is OPEN MEN?

中高生世代の男子を対象に、
4つの力を育む
対話型の予防教育プログラムを提供する団体です。 We provide an interactive prevention education program for teenage boys, cultivating four core abilities.

現在、無償トライアル校を募集しています。We are currently recruiting schools for a free pilot program.

Our Vision

男性ひいてはすべての人が、
自分らしい生き方を選択できる社会へ Toward a society where men — and everyone — can choose to live life on their own terms

Our Mission

男性が、自分自身をエンパワーメントできる機会をつくる Creating opportunities for men to empower themselves

男性は幼い頃から「弱音を吐くな」「一人で乗り越えろ」といった固定的な価値観の中で育ち、感情を表現したり、人に頼ったりする機会が少ないまま大人になることがあります。その結果、困難に直面したときに一人で抱え込み、生きづらさや孤独につながるケースも少なくありません。 From a young age, many men grow up surrounded by rigid values like "never show weakness" and "overcome things on your own," reaching adulthood with little practice expressing emotion or relying on others. As a result, when hardship strikes, they often carry it alone — which can lead to real suffering and loneliness.

OPEN MENは、一人ひとりが自らの力で人生を選び、自分らしく生きていく力（エンパワーメント）を育むことを大切にしています。教育、対話、コミュニティ、イベントなどを通じて、そのきっかけと機会を社会に増やしていきます。 At OPEN MEN, we believe in nurturing the ability (empowerment) for each person to choose their own life and live it authentically. Through education, dialogue, community, and events, we're working to create more of these opportunities in society.

※OPEN MENが考えるエンパワーメントとは、「自分の感情や価値観と向き合い、人とのつながりを力に変えながら、自分らしい人生を主体的に選択していくこと」を指します。 *At OPEN MEN, empowerment means facing your own emotions and values, turning connection with others into strength, and actively choosing to live life on your own terms.

教育Education
×
対話Dialogue
×
コミュニティCommunity
×
イベントEvents
×
etc…

Activities

EDUCATION

予防教育プログラムPrevention Education Program

固定的な男性規範を問い直し、感情を言葉にする力や助けを求める力を育む、対話型プログラムを開発・実施しています。 We develop and run interactive programs that question rigid masculine norms and build the ability to put emotions into words and ask for help.

対象：中高生世代の男子（性自認が男性の方を含む／学校・スポーツチームなど） For: Teenage boys, including those who identify as male (schools, sports teams, and other organizations)

プログラムの詳細はこちらView Program Details

COMMUNITY

コミュニティCommunity

男性同士が安心して語り合い、支え合える場をつくります。 Creating safe spaces where men can talk openly and support one another.

Coming Soon

EVENT

イベントEvents

多様な人が「男らしさ」や生き方について考える対話の機会を創出します。 Creating opportunities for diverse people to reflect together on masculinity and ways of living.

Coming Soon

RESEARCH & ADVOCACY

発信・研究Research & Advocacy

国内外の知見をもとに、男性のメンタルヘルスに関する情報発信・提言を行います。 Sharing information and advocating on men's mental health, based on domestic and international research.

Coming Soon

Why We Do This

13,176人13,176
2025年 男性自殺者数Male suicide deaths, 2025
約2.2倍~2.2×
女性に比べた
男性の自殺者数the number of women
538人538
2025年 小中高生の自殺者数
1980年の統計開始以来最多Suicide deaths among school-age children, 2025 — highest since records began in 1980

出典:厚生労働省・警察庁「令和7年中における自殺の状況」(2026年3月)(※1) Source: Japan Ministry of Health, Labour and Welfare & National Police Agency, "State of Suicide in Reiwa 7 (2025)" (March 2026) (※1)

この数字の背景には、見過ごされてきた社会的な要因があります。私たちは、男性が抱える生きづらさは、個人の性格や努力不足ではなく、社会・文化の中で形成される固定的な男性規範の影響も大きいと考えています。「男性は強くあるべき」「弱音を吐いてはいけない」といった価値観への同調が強いほど援助要請が少なくなり、抑うつや孤独のリスクが高まることが、国内外のシステマティックレビューで報告されています(※3)。 Behind these numbers lie social factors that have long been overlooked. We believe the hardship many men face is shaped not simply by personal character or effort, but strongly by rigid masculine norms embedded in society and culture. International systematic reviews report that the more strongly men conform to values like "be strong" and "never show weakness," the less likely they are to seek help — raising their risk of depression and loneliness(※3).

The Problem 男性の生きづらさは、すでに社会課題になっている Men's hardship has already become a social issue

DV、暴力、ハラスメント、アルコール依存、孤独など、多くの社会課題において、男性は自ら生きづらさを抱えながら、同時に身近な人を傷つけてしまうこともある、いわば両方の側面を抱えています。こうした問題は健康・経済・家庭・仕事など様々な要因が重なって起こりますが、その背景には共通して次のような固定的な男性規範が存在すると指摘されています。 In many social issues — domestic violence, abuse, harassment, alcohol dependency, and loneliness — men can be both the ones who suffer and, at times, the ones who hurt those close to them. These problems arise from a mix of factors including health, finances, family, and work, but they are commonly linked to the same underlying masculine norms:

10〜44歳の男性の死因第1位は「自殺」です(※1)。がんでも事故でもありません。世界保健機関(WHO)は、男性が支援につながりにくい背景として「自分で解決すべき」という自己解決志向、感情を表現しないこと、弱さを見せないことなどの男性規範を挙げています(※2)。37本の研究を統合したレビューでも、伝統的な男性規範への同調は援助要請の低下と一貫して関連することが示されています(※3)。困っていても相談できないことは、孤独・メンタルヘルスの悪化・自殺リスクの上昇だけでなく、場合によっては暴力や支配的な行動につながる可能性も指摘されています。 Suicide is the leading cause of death for men aged 10–44(※1) — not cancer, not accidents. The World Health Organization points to masculine norms such as strong self-reliance, suppressing emotion, and hiding weakness as key reasons why men struggle to reach out for support(※2). A meta-analysis combining 37 studies also found that conformity to traditional masculine norms is consistently associated with lower help-seeking(※3). Being unable to talk about one's struggles is linked not only to loneliness, worsening mental health, and higher suicide risk, but in some cases to violence and controlling behavior as well.

Behavioral Barriers なぜ男性は助けを求められないのか ── 援助要請を妨げる3つの障壁 Why men don't ask for help — three barriers to seeking support

障壁 01Barrier 01

規範的な男性性
Hegemonic Masculinity Hegemonic Masculinity

「強くあれ」「弱音を吐くな」「自分で解決しろ」という社会規範が内面化され、「助けを求めるのは弱い男だ」という負のスティグマ（偏見）が、相談することを「恥」と感じさせます。 Social norms like "be strong," "never show weakness," and "solve it yourself" become internalized. The resulting stigma — that "a real man wouldn't need help" — makes seeking support feel shameful.

実際に、こうした「男らしさ」の意識が強い男性ほど、悩みを人に相談しにくいことが研究で示されています(※4) Research shows that men with a stronger sense of traditional masculinity are significantly less likely to talk to others about their problems(※4).

障壁 02Barrier 02

感情語彙の欠如
Alexithymia Alexithymia

感情を言語化する練習が少なく、何が辛いのか自分でも把握できません。「なんかしんどい」を「うつかもしれない」「孤独を感じている」に翻訳する言葉を持っていないのです。 With little practice putting feelings into words, many men can't identify what's actually bothering them. They lack the vocabulary to translate a vague "something feels off" into "I might be depressed" or "I feel lonely."

男性は女性に比べて、自分の感情に気づき言葉にすることが苦手な傾向(失感情症)が強く、それが「相談できない」大きな要因になっていると考えられています(※5) Men tend to have greater difficulty recognizing and articulating their own emotions than women (alexithymia), thought to be a major factor behind their reluctance to seek help(※5).

障壁 03Barrier 03

意図と行動のギャップ
Intention-Action Gap Intention-Action Gap

多くの男性は「相談したほうがいい」と頭では分かっています。それでもいざとなると、誰に・何を・どう話せばいいか分からず、結局一人で抱え込んでしまう——この「意図と行動のギャップ」を埋める鍵は、行動の型を事前に決めておくことです。 Many men know, intellectually, that they should reach out. But when it matters, they don't know who to talk to, what to say, or how — and end up carrying it alone. The key to closing this "intention-action gap" is deciding on a concrete course of action in advance.

「もし辛くなったら、この人に話す」のように行動をあらかじめ決めておくと、実際に行動に移せる確率が2〜3倍高まることが研究で分かっています(※6) Studies show that pre-deciding a specific action — such as "If I'm struggling, I'll talk to this person" — increases the likelihood of following through by 2–3 times(※6).

Our Approach 対症療法だけじゃない、予防的アプローチを Beyond treating symptoms — toward prevention

私たちは、この連鎖を断ち切るためには、問題が深刻化してから支援するだけでなく、子どもの頃から下記の力を育むことが重要だと考えています。 To break this cycle, we believe it's essential not only to support people once problems become severe, but to nurture the following abilities from childhood onward.

これらは、生まれ持った性格ではなく、教育や対話を通じて育むことができる力と強く信じています。 We firmly believe these are not innate traits, but abilities that can be cultivated through education and dialogue.

保健体育の授業で
「精神疾患の予防と回復」を
教える時代へ。 A new era: teaching "prevention and recovery from mental illness" in health class.

2022年4月から、高校の保健体育の学習指導要領に「精神疾患の予防と回復」が盛り込まれました。精神疾患は、発症してから治療するだけでなく、「予防」が重要です。 Since April 2022, "prevention and recovery from mental illness" has been included in Japan's high school health and physical education curriculum guidelines. Mental illness isn't just something to treat after onset — prevention matters.

なかでも男性は、「弱音を吐くな」「自分で解決しろ」という規範から、不調を抱えながらも誰にも言えず、症状が深刻化しやすい傾向があります。

OPEN MENのプログラムは、感情を言葉にする力・助けを求める力を育む対話型教育です。精神疾患の予防的アプローチとして、保健体育の授業や総合学習との連携にもご活用いただけます。

本プログラムは50〜100分想定ですが、時間・内容は授業・ホームルーム・総合学習など、学校様のスケジュールに合わせてご調整します。 Men in particular, shaped by norms like "never show weakness" and "solve it yourself," often suffer in silence — and their symptoms can worsen as a result.

OPEN MEN's program is an interactive form of education that builds the ability to put emotions into words and ask for help. As a preventive approach to mental illness, it can be incorporated into health education classes or integrated studies.

The program is designed for 50–100 minutes, but the timing and content can be adjusted to fit your school's schedule — for a class period, homeroom, or integrated studies.

本プログラムの
トライアル実証事業に
ご協力ください。 Help us pilot this program at your school.

現在、プログラムのトライアル実証事業にご協力いただける中学校・高等学校・教育機関・スポーツチームを募集しています。まずはお気軽にご相談ください。 We are currently looking for middle schools, high schools, educational institutions, and sports teams willing to take part in our pilot program. Feel free to reach out — we'd love to hear from you.

お問い合わせ・相談するGet in Touch

無償でプログラムを実施Free of charge during the pilot

トライアル期間中はご費用なしで、プログラムを実施させていただきます。 We'll run the program at no cost during the pilot period.

効果検証レポートを提供An impact report, provided afterward

実施後、生徒アンケートや教職員フィードバックをもとに効果検証レポートをご提供します。今後の教育活動にも活用いただけます。 After the session, we'll provide an impact report based on student surveys and staff feedback — useful for your future educational planning.

私たちは男性規範そのものを否定する団体ではありません。私たちが向き合うのは、一人ひとりの可能性を狭め、自分や他者を苦しめてしまう固定的な男性規範です。 We are not an organization that rejects masculinity itself. What we work against is the rigid version of masculine norms that narrows people's possibilities and causes harm — to themselves and to others.

生きづらさや孤独を抱えている、ないしはこのままだと抱えるであろう男性を「こうあるべき」という縛りから自由にし、自分も他者も大切にできる男性を増やすことで、すべての人が自分らしい人生を歩める社会を創ります。 By freeing men — those already struggling with hardship and loneliness, or who may in the future — from the constraints of "how a man should be," and by growing the number of men who can value both themselves and others, we aim to build a society where everyone can live life on their own terms.

テーマは深刻ですが、本事業に参加いただける方、教育に関わる関係者様、保護者、地域のコミュニティ、そして応援してくださる皆様と一緒にポジティブなムーブメントを創っていきたいと考えています。どうかあたたかい応援とご参加をよろしくお願い申し上げます。 The subject matter is serious, but we hope to build a positive movement together with everyone who takes part — educators, parents, local communities, and all who support this work. We'd be grateful for your warm support and participation.

代表

西部 十翔　Towa Nishibe

1998年岡山県生まれ。OPEN MEN代表。

株式会社LITALICOにて、ジョブコーチとして障害のある方の就労支援や企業支援に従事。自己理解、ストレスマネジメント、コミュニケーションなどをテーマにしたプログラムの開発・実施も担当。

大学時代に身近な友人が自死を考えるほど追い詰められた経験や、LITALICOで精神障害・発達障害のある方々と向き合う中で、「苦しくなってから支える」だけでなく、予防的アプローチの重要性を実感する。

同社退職後、男性の自殺や孤独、援助要請のしづらさに関する国内外の研究や実践を通して、固定的な男性規範が生きづらさの一因となっていることを知る。予防教育やコミュニティづくりを通じて、男性ひいてはすべての人が自分らしい生き方を選択できる社会を目指し、OPEN MENを立ち上げる。

2019年、文部科学省主催の日独学生青年リーダー交流事業に日本代表青年として参加。 Born in Okayama Prefecture in 1998. Founder and Representative of OPEN MEN.

Worked as a job coach at LITALICO Inc., supporting employment for people with disabilities and working with companies. Also developed and delivered programs on self-understanding, stress management, and communication.

An experience in university — where a close friend was driven to the point of considering suicide — combined with his work supporting people with mental and developmental disabilities at LITALICO, led him to recognize the importance of prevention, not just supporting people after they're already suffering.

After leaving the company, through research and practice on men's suicide, loneliness, and difficulty seeking help, he came to understand that rigid masculine norms are a contributing factor to this hardship. He founded OPEN MEN to build, through prevention education and community-building, a society where men — and everyone — can choose to live life on their own terms.

In 2019, he took part in the Japan–Germany Youth Leaders Exchange Program, hosted by Japan's Ministry of Education, Culture, Sports, Science and Technology, as a representative youth of Japan.

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